もう大丈夫!眠れない夜にサヨナラできた私の秘密をお話します

もう大丈夫!眠れない夜にサヨナラできた私の秘密をお話します

私は学生の頃から寝つきが悪く、慢性的な不眠症でした。

社会人になってから症状はさらに悪化してしまい、特に大事な会議がある前日などは一睡もできない夜もありました。

インターネットや本を読んで色々試したりもしましたが全く効果はなく、それどころかより一層ストレスを溜めることになってしまっていることもわかっていました。

おかげでお肌もボロボロ。いいなぁと思う人がいても自信がなくて遠ざかってしまいます。

 

そんな私が不眠症から脱却できたのは朝食バナナのおかげです。

嘘だと思っていますよね?

これを知ったのは「今でしょ!」でお馴染みの林先生の番組です。

最初は半信半疑だったのですが、どうやら私には効果が抜群だったようで、すぐに眠れるようになったのです。

バナナに含まれるトリプトファンが睡眠ホルモンに変わる

バナナに含まれる「トリプトファン」という成分が「セロトニン」になり、最終的に「メラトニン」になります。

この「メラトニン」は体内時計を整える睡眠ホルモンと言われていて、しっかり摂ることで夜ぐっすり眠れるというメカニズムだそうです。

 

「メラトニン」が睡眠に良いのは林先生だけでなく、専門のお医者さまも証言しています。

参考:セロトニンとメラトニンの関係(東海大学医学部教授 久保 明 先生)

 

【問題点】メラトニンになるまで時間がかかる

ただし、バナナを食べてから「トリプトファン」が「セロトニン」になって「メラトニン」になるまで、とても時間がかかります。

そのため、朝に食べないと意味がありません。お昼や夕方では間に合わないんですね。

「朝食べなきゃいけない」というのが唯一億劫に感じた部分でした。

 

毎朝バナナを食べるのはちょっと大変

朝食バナナは確かに効果がありました。ですが、先ほども言ったとおり「毎朝食べる」というのがちょっと大変でした。

時間的にもそうですし、朝からバナナを食べるという食欲的にも、毎日同じ物を食べるという味覚的にもしんどかったです。

正直言うと、1週間程で飽きてしまい、中々毎日食べることができなくなりました。

 

朝ちゃんとバナナを食べた日は夜しっかり眠れるのですが、そうでない日はやはり寝つきが悪く、「今日は食べてないからな…」という不安も重ねって、より眠れなくなっていたのもあると思います。

とはいえ、「毎朝バナナを食べる」ということ自体がストレスになるのも本末転倒なわけで、せっかく不眠症が治りそうだったのに、とジレンマを抱えていました。

 

セロトニンのサプリを発見する

そんなときに見つけたのが「セロトニン」が入ったサプリです。

サプリなら飲むだけなので簡単ですし、何より「朝じゃなくていい」という大きなメリットもありました。

バナナは「トリプトファン」から「セロトニン」になるので「メラトニン」になるまで時間がかかるんですね。

そのため、どうしても朝食べないといけないというハードルがありました。

ですが最初から「セロトニン」の入ったサプリであれば、すぐに「メラトニン」に変わってくれるので、寝る前の30分~1時間前に飲めばいいんです。

これなら「毎朝バナナを食べる」より簡単なので、より継続しやすいだろうと思い購入しました。

 

消費者庁にしっかり許可を取っているため安心

私が購入した「セロトニン」入りのサプリは「北の大地の夢しずく」という消費者庁にしっかり許可を取っている安心できるサプリです。

普段あまりサプリを飲まないので心配でしたが、色々調べたところ消費者庁の許可を取っていると知り、安心して購入ができました。

参考:『北の大地の夢しずく』機能性表示食品としてリニューアル発売

>>機能性表示食品『北の大地の夢しずく』

 

初回は10%オフで1日あたり100円

「北の大地の夢しずく」は通常3,790円(1ヶ月分)です。

初回のみ10%オフで3,411円で購入できます。

1日あたりおよそ100円ですね。毎日缶コーヒーを1本我慢するだけで夜ぐっすり眠れるようになる、と思えば安いものです。

 

定期コースはいつでも解約できる

この手の商品はいわゆる定期購入タイプで、一度購入すると3ヶ月も4ヶ月も継続しなくてはいけなかったりしますが、こちらの「北の大地の夢しずく」は違います。

いつでも好きなタイミングで解約ができるのです。こういうのは嬉しいですよね。

 

25日以内なら全額返金

また、購入したけれど自分には合わないなぁと思ったら、25日以内なら全額返金保証しています。

こんなことができるのは「北の大地の夢しずく」を販売する「北の達人コーポレーション」が何を隠そう一部上場企業だからなのです。

サプリを販売する会社で一部上場企業というのはかなり珍しいと思います。

これなら安心して試すことができますよね。

>>購入はこちら

 

騙されたと思ってぜひ一度試してみてほしい

夜眠れないしんどさ、本当にわかります。

私もこれまで色々試してきました。

ストレッチしたり、瞑想したり、ココアを飲んだり、枕を変えたり、夕方にランニングをしたり。

でも、どれも大きな効果はなく、眠れないことがストレスになって余計眠れないという悪循環の日々でした。

そんな私の悩みを解決してくれたのがこのサプリです。

忙しい朝に食べる必要もないし、お腹が膨れるわけでもありません。

寝る前に飲むだけで、そのままぐっすり眠りにつくことができます。

嘘だと思うかもしれませんが、ぜひ一度試してみてほしいです。もしダメならお金は返ってきますので安心してください。

不眠症に悩むあなたの力になれることを願って。

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